私は東洋医学で言う
気滞の部類に入る人らしく。
第二チャクラ付近の
背骨の付け根辺りからの
エネルギーの上昇が
難しく
いつもストレッチや
スクワットなどしていて
キャンドルストーンを使うと
かなり改善されたのですが。
ココまで来たら
体質改善( ´∀｀ )
と思い
気滞の癖などを見てみる。
昔飲んでいた
『つかれ酢本舗』
のものが
やはり良い！
(父が飲んでいたのですが
私はここ最近は飲んでいなかった)
色々な疲労物質を
エネルギーに変えるという
それから
足の裏のマッサージなども
取り入れて
出来るだけ
体を冷やさない。
適度な運動
昇華に良い食べ物etc・・・
水分代謝も悪いので
一回に飲む量を少なくしたり。
ショウガを出来るだけ使ったり
今までは
見えない力などに
意識が行っていたのですが、
今度は
自分の体、
肉体に目を向けていくこと
朝は出来るだけ
食べれるものを食べるなど
水分量も気にしながら
などなど
色々自分の体を
大事にする
そのことに力が言っています( ´∀｀ )
色々な健康法を
試していき
効果をしっかり感じていきたいです。
食事もちゃんと
チャクラにリンクするように
感じながら食べていく
ただ食べることじゃなく
この食材はっどこに効く？
などを考えながら
食べていきたいです。
頑張ろう
健康寿命( ´∀｀ )
