久しぶりに
背筋を意識したスクワットをしていたのですが
何となくエネルギーが伸びる。
アレ？
と( ´∀｀ )
そのことで少し調べものをしていると
もともと私は
背骨はチャクラのパワースポットが多く
エネルギーが多く
繋がっている部分である
ということは
常々言っていたのですが、
背筋を鍛える。
というところまで
意識が行っていなかったんですね。
何となく
ヨガで
ねじりのポーズはしていたのですが
背筋という意識が無かった(´；ω；`)ｳｩｩ
もともと私は
背骨が曲がっていたのですが
(姿勢が悪く)
でも、
ヨガを続けていくうちに
体幹が鍛えられ
姿勢が良くなったんですね。
でも、
最近背筋のせいか
少し反り腰気味になっていて
それが気になって
背筋を鍛えるための
スクワットをした
という事なんです。
やはり何かが悪いということは
意味があって、
ちゃんとそこの
悪い部分にフォーカスしていくと
綺麗に色々なものが
影響されて行くんだと思います。
もともと座り業なので
どうしても
身体に変な癖がつきやすく
体幹を意識していたのですが
これからは
背筋もしっかり
骨盤もしっかり
整えていこうと思います。
何かがおかしい？
ということは
放置してはいけないんですね。
ちゃんとそこにフォーカスして
整えていくことが大事( ´∀｀ )
そんなことを
GW明けにピカ！っと閃いた今日の日
