最近は
自分の癖のようなものに
非常に目が行っています。
例えば
ご飯を食べている時でも。
ついつい
お箸が前に前に進んじゃう
アレ？
と少し気になるんですね。
私、何でこんなに急いで
食べているんだろう？
余りちゃんとかみ砕いていない
咀嚼していないんですね(-_-;)
そのまま飲み込む。
そういう
小さな
アレ？
というこを
良く感じるようになりました。
今まで
少し食事からのエネルギーが
取りにくく
上手く消化できていなかった
そんな感じを受けるんです
もともと
外で働いていた時は
シフト制の仕事だったので
いつも一人で食べていて
食事に関して
余り興味がわかなかったんですね。
今は家で仕事をしているので
ようやく
自分の小さなアレ？
に気が付けるようになったのです。
こういう
自然と身に付いた
悪い癖って中々気が付かないので
一度
自分の癖を見直すのは良いことだと思います。
私もこの機会に
しっかり
生活の癖を見抜いていきます( ´∀｀ )
