朝一番の
自分の調子を把握するのに
少し時間がかかる。
低気圧などある場合
本当に大変で
手持ちのアクセサリーで
バランスを取る。
それと
運動。
私の家は
皆運動が好きみたいで
良く動く。
家族が集まると
なんだかみんな
わらわらしてる
善玉コレステロールが多く
お医者さんに聞いたところ
良く動く人は多いらしい。
我が家は皆多い
遺伝かと思っていたけれど・・・
父も多かった
こうやって
落ち着いて
朝からパソコンに向かうと
何となく今日のリズムを
掴みやすいような気がする。
朝から
マインドフルネスや
瞑想をする人の気持ちがわかるし
結構
朝は同じ食べ物を食べて
自分の調子を見ている人もいる。
私は気まぐれなので
食べたり食べなかったり。
自分に目を向けることは
自分のどこが弱くって
何がいけないのか？
という部分が
感覚的に解ってくるので
朝一番は
自分のために。
さ～今日は昨日の
残り物の
お味噌汁を食べて
発送に出かけて
毎年必ず忘れずに来る
年金を払いに行こう。
絶対来るよね
怖いくらい( ´∀｀ )
