梅雨が明け
夏へと向かう。
この時期
水分代謝との
戦いになってきます。
この年齢になってくると
色々な
弱い部分が
顕著に表れてきやすく
症状が出ては
対策を取り
それの繰り返しです。
元々は
介護の仕事をしていたので
動くことで
内臓の働きを
良くしていたんだとは思いますが
それでも
胃腸炎を良く起こしていました。
水分代謝や内臓
この部分は
内臓貧血
鉄分不足も大きな要因になってきます
私も鉄瓶でお湯を炊いて
そのお湯で水分を取るようになってから
代謝がかなり良くなりました。
女性は鉄分が
本当に足りない人が多い
その話を
絵の作家さんと話をしていた時に
鉄分は食品でも
あまりとることが出来ない
という話。
鉄の大事さを
痛感している
この頃です。
そろそろ
ガタつき始める年齢でもあるので
毎日の生活の中で
自分の体と折り合い付けていこうと思います。
内臓の弱いかた
一度
鉄瓶を使ってみてください。
内臓の働きが
良くなると思います。
日常に取り入れるだけで
自分の弱さを知ることは
凄く
大事なことだと思います。
ちゃんと取り入れて
自分を大切にすることも
大事なことだと思います。
ちゃんと自分も大事にしてあげてくださいね。
