最近は
軽いヨガにはまっている。
もともと
結構ハードに
頑張っていたのですが(-_-;)
でも、
腕や足を痛めることが多く
私は絵を描くので
母親にもやめておいた方がいい
と言われ
軽い背骨を中心とした
ねじる作用の多い
柔軟体操みたいなものを
時間の空いたときにしている。
昨日から
ウォーキングも再開。
少しづつ
自分のリズムを取り戻しています。
秋だからか( ´∀｀ )
スポーツの秋
食欲の秋
読書の秋
ハマりそうな予感です
スポーツに至っては
この夏の暑さで全くで(-_-;)
(でも、体重落ちてないんだよなスゲー)
というわけで
熱苦しい日本列島も
落ち着いそうな
ここんところの秋。
(風邪ひいている人も多いから
体に気を付けてね(-_-;))
