私の修行？( ´∀｀ )
も佳境に入り
かなり落ち着いてきたのですが、
何となく
昔よりも
色々なことに
敏感に感じることが多くなってきました、
何となく
そこにある意味
そんなことを
考えるんですね。
なんでこれは
私のところに来たんだろう？
だったり
どうして
私は今これが欲しいんだろう？
だったり
何となく
色々な意味を考えるようになりました。
もともと
物は簡単に捨てない
そういう性質ですから
どうしても
色々なものが
寄ってくる
そういう因縁など
そのなぜ？
ということを
考えるようになりました。
そんなことを考えていると
もっと深く
今なぜ私はこうしているんだろう
なぜ今私は
こんな気持ちなんだろう
何となく
内観することが多くなりました。
知らない間に
イライラすることも減ったような
そんな気がします
気分に左右されなくなるんですね。
なぜ？
この問いかけだけで
今はニュートラルな状態じゃないんだ
と
自分で分別が出来て
納得ができると
変な感情の揺さぶりが無くなるんです。
これって
瞑想だったり
マインドフルネスみたいなものかもしれないですね。
ちゃんと勉強したことないから
わからないけれど(-_-;)( ´∀｀ )
という訳で
何故かということを
常に頭に入れることで
自分の気持ちを
もっと理解できて
生きやすい自分になるんだと思います。
