お正月から5日目。
しっかり
世間はお正月気分が抜けて
朝早くから
車の往来や
人のざわめきが聞こえる。
私も朝から
なまった体に
鞭を打つじゃないけれど( ´∀｀ )
ヨガを30分。
昔ほど
マット敷いて
とか
ウエア着て
とかは無くなったかな( ´∀｀ )
(今寒いし(-_-;))
もう長い事
独学でヨガをしているんだけれど
今でも気づきがあるんですね。
ポーズを取っているとき
ココを押せば関節が広がるのか・・・
だったり
こういう呼吸をすれば
呼吸が通るという事か・・・
だったり
確かに
習ってしまえば
簡単にわかることなんですが( ´∀｀ )
でも、
元々時間に拘束されるのが
苦手な人なので(-_-;)
出来るだけ
独学で頑張って
習うなら
インストラクターコースで習いたいかな。
それまで
独学で
しっかり筋肉付けて
体をヨガの体にしておきたいと思います。
ヨガのインストラクターは
私の夢の一つかな( ´∀｀ )
今日は
世間様も
仕事始めなので
私も気合入れて
頑張ります( ´∀｀ )
