自分を守るには
自分しかいない
そういう言葉は
よく聞くもので
私に限っても
そうであって・・・
なかなか人から受ける
影響だったり
そういうものが
しんどい時もありましたが
自分を鍛えるしかないんですね(-_-;)
体を鍛えるのと一緒で
自分のメンタルや
そういう
色々なものから
影響を受けないように
鍛えていく。
私の場合は
ヨガ
ヨガのおかげで
かなり
体のチャクラが整い
エネルギーの循環が
上手く体を巡りやすくなったように思います。
それから
サポートに
チャクラに力を
入れて
弱っているチャクラに
パワーを入れてくれたように感じます。
そういう
見えないものの作用ということは
非常に大切で
ちゃんと手入れしてあげれば
ちゃんと整うんですね。
ですから
昔からいいとされている
伝統的なもの
私の場合はヨガでしたが
例えばフラダンスだったりでも
良いと思います
そういう
体幹と背骨を意識した
運動などは
出来るだけ取った方がいいと思います。
自分の身は
自分で守る
ちゃんとケアして
整えることが
今の時代
大事になってきているんだと思います
